元気になるセルフケア

ほほ先生が体だるい時にやって、めっちゃ元気になった極上のセルフケア

①昼夜逆転気味で、1日中ダルくてやる気がない日が続いた時の私 私は若い時にインドア派で運動不足になりがちだったためか、ものすごく体が疲れやすいです。 それでも、以前は介護の仕事や便利屋の仕事を体動かしまくって行っていたの […]