健康と生活習慣について

2025年3月9日

3月7日（金）、菅田町自治会館にて、第０回目の活動を行いました！予告していた「自律神経」に関する授業を、リクエストに応じて睡眠にフォーカスして行いました！授業内容は動画を撮り、YouTubeにアップしていますので、よ […]

2025年1月5日

①昼夜逆転気味で、1日中ダルくてやる気がない日が続いた時の私私は若い時にインドア派で運動不足になりがちだったためか、ものすごく体が疲れやすいです。それでも、以前は介護の仕事や便利屋の仕事を体動かしまくって行っていたの […]